1. Introdução
No vibracoesreais.com, acreditamos que o jogo online deve ser sempre uma atividade segura, controlada e de lazer. O nosso compromisso é incentivar práticas de jogo responsável e fornecer recursos úteis para que cada utilizador possa jogar de forma equilibrada.
O jogo deve ser encarado apenas como entretenimento, nunca como uma solução para dificuldades financeiras ou como fonte de rendimento. Estabelecer limites e reconhecer sinais de alerta são passos essenciais para garantir uma experiência positiva.
2. Dicas para Jogar de Forma Saudável
Defina Limites Financeiros e de Tempo
- Determine um orçamento fixo e respeite-o sempre.
- Estabeleça limites de tempo para as sessões de jogo.
- Utilize ferramentas de controlo disponibilizadas pelos operadores licenciados.
- Nunca use dinheiro destinado a necessidades essenciais.
Mantenha uma Perspetiva Realista
- Jogue apenas por diversão, não para “ganhar a vida”.
- Aceite que as perdas são parte do jogo.
- Evite aumentar apostas para tentar recuperar prejuízos.
- Faça pausas regulares para manter a clareza mental.
Acompanhe os Seus Hábitos
- Registe os gastos em jogo e avalie-os regularmente.
- Analise se o jogo interfere com outras áreas da sua vida.
- Procure ajuda caso perceba sinais de preocupação.
- Evite jogar em situações de stress, tristeza ou ansiedade.
3. Reconhecer Problemas com o Jogo
Sinais Comportamentais
- Jogar mais tempo e gastar mais dinheiro do que o planeado.
- Esconder ou mentir sobre atividades de jogo.
- Aumentar apostas de forma repetida para compensar perdas.
- Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais.
Sinais Financeiros
- Solicitar empréstimos para jogar.
- Usar dinheiro reservado para contas essenciais.
- Agravamento de dificuldades financeiras.
- Ocultar extratos bancários ou movimentos.
Sinais Emocionais
- Sentir irritação ou ansiedade quando não pode jogar.
- Culpa ou vergonha relacionada com o jogo.
- Isolamento social devido ao tempo gasto em apostas.
- Pensamentos obsessivos sobre jogar.
4. Apoio e Recursos
Se acredita que precisa de apoio, contacte serviços especializados:
-
Linha SOS Jogador
Telefone: 213 004 113
Email: sosjogador@iaj.pt
Horário: Segunda a Sexta, 10h – 18h
Website: www.iaj.pt
-
SICAD – Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos
Telefone: 211 119 191
Website: www.sicad.pt
Serviços: Programas de prevenção e tratamento.
-
Jogo Responsável Portugal
Website: www.jogoresponsavel.pt
Recursos: Informação prática, autoavaliação e apoio online.
-
Linha Nacional de Emergência Social
Telefone: 144
Disponível 24h/dia, todos os dias da semana.
5. Autoexclusão
Ferramenta Individual
A autoexclusão permite ao jogador suspender temporária ou definitivamente a sua conta em casinos online.
- Solicite a exclusão diretamente ao operador onde tem conta.
- Defina o período de exclusão (temporário ou permanente).
- Durante a exclusão, o acesso é bloqueado e o pedido não pode ser revertido.
Autoexclusão Nacional
Em Portugal, pode solicitar exclusão em todos os casinos licenciados através do SRIJ.
- Pedido efetuado no site oficial do regulador.
- Bloqueia o acesso a qualquer operador online legal no país.
Após a Exclusão
- Reflita sobre os seus hábitos de jogo.
- Procure apoio profissional, se necessário.
- Explore alternativas de lazer.
- Prepare um plano responsável para quando retomar (se aplicável).
6. Idade Legal e Proteção de Menores
Regras de Idade
- É ilegal para menores de 18 anos participar em jogos online.
- Todos os operadores licenciados devem confirmar a idade dos utilizadores.
Processo de Verificação
- Exige apresentação de documentos oficiais (Cartão de Cidadão ou Passaporte).
- Deve ser concluído antes de permitir levantamentos.
- Podem ser solicitados documentos adicionais em casos específicos.
Medidas de Proteção
- Não partilhe credenciais de conta com menores.
- Use controlos parentais em dispositivos partilhados.
- Converse abertamente sobre riscos do jogo.
- Denuncie às autoridades casos suspeitos de menores a jogar.
Responsabilidade Familiar
Pais e encarregados de educação devem:
- Supervisionar a atividade digital dos jovens.
- Configurar bloqueios de acesso em dispositivos comuns.
- Estar atentos a sinais de interesse não autorizado por jogos de azar.
Nota Final
O jogo deve ser sempre uma atividade recreativa e consciente. Se sentir que está a perder o controlo, procure ajuda de imediato. Existem linhas de apoio e profissionais prontos a dar suporte em qualquer fase.